Day

September 2, 2020
Υλικά (για 4-6 μερίδες) 20 γρ. ζελατίνη σε φύλλα 1 λίτρο γάλα 1,5% 4 κ.σ. στραγγιστό γιαούρτι 2% 2 κάψουλες βανίλιας (βανιλίνη) 1 κ.σ. στέβια Μαρμελάδα μύρτιλο χωρίς ζάχαρη Διαδικασία Μουλιάζουμε τη ζελατίνη σε παγωμένο νερό για περίπου 15 λεπτά. Ζεσταίνουμε το μισό από το γάλα σε μια κατσαρόλα. Λίγο πριν πάρει βράση το αποσύρουμε...
Read More
Ο χρόνος και η γήρανση είναι προνόμιο και όχι εχθρός. Άλλωστε, στόχος μας δεν πρέπει να είναι το να δείξουμε 10 χρόνια νεότερες, αλλά η καλύτερη εκδοχή του εαυτού μας στην εκάστοτε ηλικία. Οι ρυτίδες είναι αναπόφευκτο κομμάτι της διαδικασίας της γήρανσης και είναι σημαντικό να συμφιλιωθούμε με αυτήν την ιδέα, χωρίς αυτό να σημαίνει...
Read More
Αν έχετε προσπαθήσει ποτέ να χάσετε βάρος, σίγουρα έχετε ακούσει ότι το νερό με λεμόνι είναι ο καλύτερος τρόπος να ξεκινήσετε την ημέρα σας. Τα τελευταία χρόνια, η αντίληψη ότι το νερό με λεμόνι ενισχύει το αδυνάτισμα έχει γίνει ευρέως διαδεδομένη και συχνά κάνει τον γύρο του Διαδικτύου. Τι ισχύει όμως στην πραγματικότητα; Πρόκειται για...
Read More